Психолог
СветЛана Суясова
Помогаю узнать себя и наладить отношения с другими людьми.
Работаю со взрослыми индивидуально, в гештальт-подходе.
Очно в Санкт-Петербурге и онлайн.
Сколько себя помню, мне всегда были интересны люди. Интересно узнавать, как человек живет: чему он радуется и о чем грустит, как выбирает, и как этот выбор влияет на его жизнь.
Этот интерес и желание решить свои трудности привели меня к психологу. Да, у меня есть свой опыт работы с психологом!
Я знаю, что в безопасных отношениях с психологом можно получить принятие, быть увиденной и услышанной. А еще обнаружить и прожить сложные чувства, исследовать привычные способы реагирования, попробовать новые. Научиться лучше понимать свои желания и потребности.
Мне познавательно сопровождать человека в его исследовании себя настоящего, в стремлениях изменить свою жизнь.
Я хочу, чтобы у людей было больше счастья в жизни. Для меня моя работа — это возможность помочь человеку пройти его путь к такой жизни. Помочь разобраться, что он делает и не делает, чтобы быть более довольным. Я люблю свою работу!
Психолог — это моя вторая профессия. Получив сначала техническое образование, я занималась световым дизайном. Этот опыт способствовал развитию у меня системного мышления и творческого подхода в решении задач. Это помогает мне сегодня в работе.
2021 г. по настоящее время — Московский институт гештальта и психодрамы.
Вторая ступень: программа «Психологическое консультирование с использованием метода гештальт-терапии».
Первая ступень: программа «Введение в гештальт-терапию. Контакт с собой и другими».
2022 — 2023 гг. — Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы.
Программа «Психологическое консультирование и психокоррекция».
2001 — 2007 гг. — Санкт-Петербургский государственный университет информационных технологий, механики и оптики, диплом с отличием.
Квалификация: инженер по специальности «Лазерная техника и лазерные технологии».
Постоянно развиваюсь профессионально: прохожу обучение, посещаю психологические конференции и интенсивы.
✔️поиск себя и потеря удовлетворенности жизнью:
• узнавание своих эмоции и чувств,
• разрешение себе их проживать,
• понимание своих потребностей и желаний,
• поиск новых возможностей для их реализации,
• разрешение себе получать желаемое,
• поиск радости в жизни;
✔️трудности в построении отношений с близкими, друзьями, коллегами;
✔️проживание сложных жизненных ситуаций:
• разрыв отношений,
• потеря работы,
• утрата близкого.
Не работаю с темами, связанными с:
✖️самоповреждающим поведением;
✖️суицидальными намерениями или попытками в прошлом;
✖️алкогольной, наркотической или игровой зависимостью;
✖️любым психиатрическим диагнозом.
В связи с тем, что эти темы выходят за рамки моих профессиональных компетенций.
Если вы сомневайтесь, работаю ли я с вашей темой, напишите мне.
- Консультация онлайн
Этот формат позволяет получать помощь практически из любой точки мира, экономит время на дорогу и облегчает интеграцию работы с психологом в повседневную жизнь.
Продолжительность консультации 50 мин, проводится в WhatsApp, Google Meet, Telegram или другой программе по предварительной записи.Записаться2500 руб.
- Консультация в кабинете
Этот формат позволяет общаться лично и получить больше поддержки. Здесь меньше отвлекающих моментов.
Продолжительность консультации 50 мин, проводится в кабинете рядом с м. Комендантский пр. или в центре города по предварительной записи.Записаться2500 руб.
Мне можно написать в Telegram или WhatsApp.
Если вам удобнее позвонить по телефону, это тоже возможно. Напишите мне, и мы договоримся о времени звонка.
Мой номер +79215654708
В Telegram @LanaSuyasova
- 1Что такое гештальт-подход? И что будет происходить на консультации?Я работаю в гештальт-подходе. Этот метод совместно с группой единомышленников разработал Фредерик Перлз. Гештальт в переводе с немецкого означает «целостный образ». Теоретическая база метода опирается на исследования гештальтпсихологии, психоанализа, феменологии и экзистенциализма.
Для меня в гештальт-подходе прежде всего ценен опыт безопасных отношений с другим человеком — психологом. Опыт, когда вас видят, слышат и принимают. Отношения, где можно говорить о своих чувствах без критики и осуждения, предъявляться разными сторонами своей личности. И еще гештальт- подход для меня про то, насколько качественно человек умеет удовлетворять свои потребности. А также как он справляется с фрустрацией, когда их удовлетворение затруднено.
Моя цель в работе - помочь вам пройти путь к более наполненной и счастливой жизни. К той жизни, которая подходит именно вам. И здесь вы решаете, какая это жизнь.
На консультациях будем:
• исследовать вашу трудную ситуацию;
• замечать телесные ощущения, чувства и мысли, учиться понимать свои потребности, искать новые способы для их удовлетворения;
• исследовать, как вы строите отношения с людьми, искать и пробовать новые способы поведения.
Эта работа является ключом к:
• лучшему пониманию себя и принятию;
• возможности осознанно выбирать и качественно удовлетворять свои потребности;
• возможности строить гармоничные отношения с людьми.
Этот процесс ведет к более удовлетворенной и счастливой жизни. - 2
Как проходит консультация?
Консультация проходит в форме беседы. Иногда я предлагаю делать специальные упражнения. - 3Чем отличаются первая консультация от остальных?Первая консультация — это обычно знакомство. И ваше со мной, и моё с вами. На этой встрече я буду спрашивать у вас, какую трудность вы хотите решить с моей помощью. И какие изменения в своей жизни вы хотите получить. Буду рассказывать, как строится работа со мной. Вы также сможете задать интересующие вас вопросы.
На этой встрече вам стоит прислушиваться к себе, чтобы решить насколько комфортно вам со мной работать. - 4Насколько конфиденциально будут проходить встречи?Любая информация, сообщенная клиентом мне, конфиденциальна и не выносится за пределы нашего общения. Исключение составляет супервизия, которая происходит с согласия клиента и в обезличенной форме. Супервизия — это консультация у более опытного и квалифицированного коллеги.
- 5Сколько по времени длится консультация?Консультация длится 50 минут.
- 6Как часто нужно приходить?Обычно встречи проходят один раз в неделю.
- 7Как подготовиться к онлайн встрече?В этом случае вам необходимо организовать себе комфортное и безопасное пространство для консультаций. Где вас не будут беспокоить другие люди. А также позаботиться о наличии устойчивого интернета.
Для консультаций с психологом не подходят кафе и другие общественные места. - 8Сколько будет длиться консультация, если вы опаздываете?В этом случае время окончания консультации остается тем же.
Например, если консультация была назначена на 12:00, а вы пришли в 12:15, то она все равно закончится в 12:50. - 9Что такое сопротивление?Обычно к психологу человек приходит на энергии что-то поменять в своей жизни. Тем не менее в процессе работы, в какой-то момент, возникает избегание или сопротивление. Обычно у клиентов это проявляется как нежелание приходить на встречи, забывание о них или даже возникает желание бросить.
Сопротивление — это сигнал о том, что вы приблизились к чему-то важному и болезненному. Это часть процесса работы с психологом, и этот дискомфорт временный. Обязательно говорите мне об этом! И позвольте мне помочь вам пройти этот путь. Напоминайте себе о том, зачем вы начали эту работу. - 10Как завершить длительную работу?Если вы решили завершить длительную работу со мной, прошу сообщить мне о вашем желании заранее. Чтобы у вас были еще две встречи для подведения итогов работы и завершения этого процесса.